Свежий выпуск "Отечество"

«Горячая линия» Прокуратура Яранского района ответит на вопросы соблюдения трудового законодательства

Автор: Reporter; Дата: 17-10-2018; Категория: Новостная лента;

         18 октября 2018 года с 09 часов до 18 часов прокуратурой Яранского района организован прием сообщений на телефон «горячей линии» по вопросам, касающимся соблюдения...

Свежий выпуск "Родной край"

Хлеб - на стол, и стол – престол!

Автор: Елизавета МАЛЫШЕВА; Дата: 15-10-2018; Категория: Лента новостей;

Хлеб - на стол, и стол – престол! Неудивительно, что о виновнике торжества сложено столько пословиц и поговорок. Хотя сейчас хлебом уже мало кого удивишь...

Свежий выпуск "Сельские огни"

Кикнурский район: где впереди, а где отстаём

Автор: Алевтина Багина; Дата: 17-10-2018; Категория: Политика;

На сайте правительства Кировской области опубликован Сводный доклад о результатах мониторинга эффективности деятельности местной власти в 2017 году. Заглянем на его страницы.

Свежий выпуск "Санчурский вестник"

Валентина Матвиенко решила стать наставником в конкурсе «Лидеры России»

Автор: Reporter; Дата: 17-10-2018; Категория: Пресс-релизы;

Спикер Совета Федерации рассказала о желании поделиться с молодыми перспективными людьми накопленным опытом работы во власти Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко сообщила, что решила стать наставником...

Наслаждайтесь жизнью, забудьте о своём возрасте

babyskaЖалобы на одиночество занимают первое место у людей, достигших 70-летнего возраста. К этому времени дети вырастают, создают свои семьи. Хорошо, если родители остаются вдвоём. А если уже кого-то из самых родных людей нет? Сегодня мы обратились к психологу Валерию Ильичу Ерусланову, чтобы он посоветовал нашим пенсионерам, как с возрастом не погрузиться в это горькое чувство и сохранить жизнелюбие.

– Пожилой возраст человека – время ухода от активной деятельности и окончание профессиональной карьеры. Но вы ещё крепки телом и душой. Зависит от вас, как вы будете проводить свои дни – всё  в ваших руках. Только вы сами можете помочь себе, научитесь принимать жизнь такой, какая она есть, со всеми её испытаниями и печалями.

Отнеситесь к себе и окружающему миру с юмором, привыкайте находить удовольствие в простых вещах – погоде, красоте природы, ведь не зря радость доступна всем.

Больше общайтесь с внуками, разделяйте с ними их занятия. Не зря говорят: что стар, то и мал.

Займитесь физическими упражнениями. Они должны быть регулярными. Больше гуляйте по лесу, во дворе. Заведите себе собаку и выгуливайте её: будете подвижны. Считается, что домашние питомцы укрепляют здоровье, улучшают настроение, снижают тревогу, способствуют общению.

Занимайтесь умственной работой. Умственная активность без постоянной тренировки может быстро ослабнуть. Играйте в шашки, шахматы, в карты, разгадывайте кроссворды, пользуйтесь Интернетом: здесь можно найти много интересного. Больше читайте.

Пойте громко! Пение повышает настроение и иммунитет. Ходите в кино, музей, на выставки, концерты, спектакли – искусство продлевает жизнь.

Дружите с соседями – это приносит душевное спокойствие и мир.

Больше времени проводите на даче, в саду или огороде. Доказано: общаясь с природой, пожилой человек реже страдает хроническими заболеваниями, лучше сохраняет равновесие.

Помните: человек не стареет до тех пор, пока мечты не уступают своё место сожалениям.

Лидия АНДРЕЕВА.

фотография Ольги Самариной

MFC



5D7C1A5EA55DD5881844FF129235BA6EB8BB5268F91424AB87pimgpsh fullsize distr       

banner pfoprezident