Свежий выпуск "Отечество"

Ветерана славный юбилей 

Автор: Александр ДЕНИСОВ; Дата: 25-09-2018; Категория: О яраничах;

Сегодня исполнилось 95 лет Александру Филипповичу Кротову, видному общественному и партийному деятелю, Почётному гражданину Яранского района. Большую часть своей жизни, почти полвека, он прожил в Яранске...

Свежий выпуск "Родной край"

Их имена — в Книге Почета

Автор: Иван ИВАНОВ; Дата: 18-09-2018; Категория: Лента новостей;

В Доме детского творчества кроме книг методического характера имеется одна особенная, которую берегут и показывают публике только раз в году, - это Книга Почета. Что...

Свежий выпуск "Сельские огни"

Яблоню нужно напитать влагой

Автор: Reporter; Дата: 25-09-2018; Категория: Новостная лента;

Улица Новая поразила шириной, ровной дорогой, чистотой, аккуратными домами. А ещё - обилием яблок, в некоторых местах они, румяные и крупные, лежали прямо на земле...

Свежий выпуск "Санчурский вестник"

Наша профессия - самая вкусная

Автор: Reporter; Дата: 07-09-2018; Категория: Культура;

В пекарном цехе кулинарии ООО "Хлеб" Санчурского РайПО рабочая смена длится с поздней ночи до раннего утра. Здесь трудятся женщины, которые считают, что основными качествами...

Наталья Безденежных: «Фитнес открывает для человека новые горизонты»

Natalya Bezdenezshny
Спорт и физические нагрузки – это то, что всегда будет в моде. Это применимо как к жителям больших городов, так и маленьких, таких как наш Яранск.

С сентября 2016 года в Центре культурного развития «Ярград» работает фитнес-студия. Руководит ею молодой талантливый тренер Наталья Безденежных. Мы попросили её рассказать о своей работе:

— Фитнес — очень популярный в последнее время вид физических нагрузок. Целью занятий является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости, возможность улучшить своё здоровье и держать себя в хорошей физической форме. К нам приходят люди разного возраста, в большинстве — это женщины от 20 до 50-ти лет.

— Это значит фитнес-студия в «Ярграде» пользуется популярностью?

— Да, с первого месяца работы у нас не было отбоя от желающих. Мы набрали сразу две группы. В первой регулярно занимаются двадцать человек. Вторая была сформирована из коллектива одного из учреждений города: они пожелали посещать занятия корпоративно.

— Откуда такой интерес?

— Во-первых, у нас созданы комфортные условия для занимающихся. Есть просторный зал, который свободно вмещает двадцать человек. Женщины в основном ходят на фитнес, чтобы сбросить вес, прийти в форму после родов. Для этого мною была разработана программа упражнений на все группы мышц. Наши занятия помогают женщинам поддерживать организм здоровым и в отличной форме, особенно тем, кто в основное время заняты сидячей работой.  

Удобство посещения фитнес-студии в «Ярграде» ещё в том, что здесь можно спокойно оставить своих детей на время занятия. Для них в Центре культурного развития организован своеобразный досуг: они могут посмотреть мультфильм или порисовать.

— А может ли быть что-то подобное в «Ярграде» и для детей?

— Уже есть. В Центре культурного развития я веду клубное формирование хореографического направления для детей младшего возраста с 1 по 5 класс «Непоседы». На занятиях мы учимся танцевать, слушать музыку, и просто весело проводим время.

—- Мы, знаем, что в Центре культурного развития Вы работаете по совместительству, а основное место работы – это Дом детского творчества?

— Да, это так. Там я преподаю: «Ритмику и танец», «Классический танец». Веду образовательный проект «Давайте потанцуем» и «Современный и народный танец».

— Работа по специальности помогла тебе самореализоваться в жизни?

— Так получилось, что с 1-го класса помимо общеобразовательной школы я училась в Детской школе искусств на отделении хореографии. После 9-го класса поступила в Кировский областной колледж культуры, где проучилась 4 года. Была в составе народного ансамбля песни и танца «Вятка» и в составе ансамбля классического танца «Реверанс». Потом получила диплом и вернулась в родной Яранск. Здесь в Доме детского творчество я уже семь лет преподаю танец детям от 3 и до 16 лет.

Я очень люблю детей, мне нравится с ними работать и надеюсь, что они тоже любят меня и с удовольствием приходят на занятия. С малышами немного потруднее, но тоже очень интересно, т.к. они помимо занятий любят общаться, рассказывать что-то про себя, про своих домашних питомцев и порой даже не охотно собираются домой.

— А взрослые бывают так же сильно увлечены Вашими занятиями?

— Возможно. Ведь основная задача моих занятий по фитнесу — сделать жизнь человека энергичной и радостной, придать ему сил и научить открывать новые горизонты.

Екатерина ВЛАСОВА, ФОТО АВТОРА

MFC



5D7C1A5EA55DD5881844FF129235BA6EB8BB5268F91424AB87pimgpsh fullsize distr       

banner pfoprezident